【柑橘精油功效】改善暗瘡、治療便秘及防脫髮的萬用精油！5大效用＋正確使用方法指南

柑橘精油（英文：Citrus Essential Oil）的橙香味是既熟悉又陌生的味道。熟悉是你每天吃橙時，都會嗅到陣陣甜中帶酸的味道。但在精油家族中，柑橘香味偏偏比依蘭依蘭、薰衣草、鼠尾草或佛手柑等精油較小眾，未必是你選購精油時的首選香氣。然而，柑橘精油非常適合單用及混合其他精油一同使用，甚至能取代某種精油的其中一個功效。立即認識柑橘精油，感受它天然活力的正能量吧！

柑橘精油是其中一款屬於光敏性的精油，其他常見例子包括佛手柑、西柚、檸檬及青檸等。這些光敏性精油含有與紫外線產生光敏反應的天然植物分子，當你直接塗抹以上精油在皮膚表層後，在12至48小時內避免直接暴曬於陽光或紫外線中，以免產生過敏反應如皮膚灼熱刺痛或生水泡等。

柑橘精油好處1：舒緩心神，提供正能量

柑橘精油有着溫暖怡人的陽光特質，它甜美清爽，彷彿能為你充滿電。它也是芳香療法初學者最愛用的精油之一，因為它能舒緩緊張的壓力和情緒，甚至能改善因焦慮而引起的失眠問題。很多人用薰衣草精油改善失眠，其實用柑橘精油也可以。如果你有嚴重的失眠問題，建議兩者能互相交替使用。

在睡覺前，你可以把3至4滴柑橘精油直接滴到枕頭上，讓你更易入睡。如果你家中有香薰機或其他擴香瓶等，你也可以滴5至10滴精油，讓室內瀰漫清新香氣。當然，懶女生的你也可以直接放柑橘味道的香薰產品！

柑橘精油好處2：改善暗瘡

柑橘精油有超強的保濕功效，特別適合油性肌膚，它可以改善暗瘡和粉刺問題。柑橘精油能混合薰衣草精油而製成複方按摩油，你可以把約1％濃度的精油用作面部保養，或3％濃度的精油用作身體保養。

作為精油療法的菜鳥，比起DIY混合精油，編輯更喜歡直接使用精油萃取的保養品來護膚。例如蘊含柑橘精油的沐浴露或body cream，既不用理會混合時的配方百分比，又做到精油應有的效果，實在是都市忙碌女性之選！

柑橘精油好處3：改善便秘

柑橘精油溫和低刺激，是常用的精油之一，也是香薰治療師喜歡用於小孩或長者身上的精油。它能針對兒童或長者的便秘、消化不良或打嗝等腸胃問題，效果非常顯著。

你可以把10ml甜杏仁油，再加上1滴柑橘精油和1滴菠蘿精油，再以順時針方向溫柔地按摩兒童或長者的肚。他們應該會覺得肚仔放鬆，甚至有便意感覺。

柑橘精油好處4：擊退皮紋

如果你是準媽媽，柑橘精油可能是你的好朋友。因為在懷孕期的頭3個月，柑橘精油能舒緩早上孕吐，你可以把1滴柑橘精油加入80ml水中，然後噴在空氣中，經鼻腔吸入達至舒緩效果。

在懷孕3至7個月，你可以把1滴柑橘精油加入到日常的body cream中使用，從而減低出現妊娠紋的機會。

在誕下小寶寶後，你也可以選用柑橘皮紋消退精油來促進血液循環，達至瘦身燃脂效果，讓肚子加快回復原貌。

孕婦使用柑橘精油時記得先諮詢醫生或香薰治療師的意見！因為並非所有孕婦適合使用精油療法，而且部分精油成分存疑（例如非百分百純天然精油），使用前緊記諮詢專業意見及選購有信譽的品牌，以確保你和小寶寶的健康！

柑橘精油好處5：防脫髮

柑橘含有豐富維他命C及抗氧化劑複合物，它能加強頭皮的血液循環，確保我們的頭皮能獲得足夠的滋潤和營養。當毛囊重拾健康正常狀態時，生出來的髮絲便會健康強韌，也減少掉落的危機。

經常漂染電燙的編輯最愛使用美國品牌Clubman的消毒殺菌頭皮調理健康水，它暢銷200年，功效實力不用置疑。它除了能幫助髮根強健外，更能有效減少頭皮屑，讓髮絲保持健康亮澤。

你適合使用柑橘精油嗎？

1）柑橘精油是非常溫和的精油之一，但嬰幼兒也不建議使用，孕婦使用前記得先諮詢醫生或香薰治療師的專業意見。

2）家有毛孩的你，應要避免使用柑橘精油或任何精油，因為部分精油對毛孩而言是具有毒性，毛孩吸入太多，有機會暈倒或中毒。

3）編輯建議使用前，先在手臂位置滴一小滴，先看看有沒有過敏反應，如沒有任何不適，才繼續使用。精油療法並不適合所有人，如有任何疑慮，使用前建議先諮詢專業意見。