相信不少女生都遇過頭髮打結的問題，尤其是洗完頭後發現髮尾乾燥打結，梳頭時容易造成痛楚，甚至令頭髮斷裂。其實，頭髮乾燥、過度使用熱工具、選錯洗頭水和護髮產品等，都是讓頭髮容易打結的主要因素。到底頭髮打結怎麼處理呢？本文將為你詳細拆解頭髮打結原因，並提供解決頭髮打結的方法和頭髮打結護髮產品推薦，讓你遠離頭髮打結困擾，重拾柔順秀髮。
頭髮打結常見原因
- 髮尾乾燥和毛鱗片損傷：頭髮打結最常見的原因是髮尾乾燥，特別是毛鱗片受損後，髮絲表面變得粗糙，容易纏繞在一起。這通常發生於經常使用高溫工具、染燙髮或缺乏護髮的情況下。髮尾乾燥還可能源於髮絲缺乏足夠的水分和油脂保護，導致髮絲間摩擦增加，進一步加重打結的情況。
- 洗髮和清潔不當：洗頭方式不正確也會導致頭髮打結，例如過度用力搓揉頭髮或未完全沖洗乾淨洗頭水殘留。當頭髮濕潤時，髮絲更脆弱，容易纏繞在一起。此外，選擇不適合髮質的洗髮產品，如含強效清潔成分的洗頭水，會使頭髮失去天然油脂，增加打結的可能性。
- 熱工具和造型產品的影響：頻繁使用吹風機、電捲棒或直髮夾等高溫造型工具，會破壞頭髮內部結構，使髮絲變得毛躁、乾燥且更容易打結。同時，造型產品的殘留可能堆積在髮絲上，增加摩擦力，導致髮絲纏繞在一起並難以梳理。
- 環境影響：頭髮經常暴露在陽光、強風或污染環境中，也會導致髮絲失去水分，毛鱗片受損，使髮絲變得更容易打結。尤其在濕度較低的環境中，頭髮會失去柔順感，變得乾燥且容易纏繞。
- 梳理和護理不足：缺乏定期護髮和正確梳理習慣，也是頭髮打結的重要原因。長時間不梳理頭髮，髮絲會自然纏繞在一起，特別是對於長髮來說，更容易在髮尾形成結塊。此外，未定期使用護髮素或髮膜，頭髮得不到足夠的滋養和保護，也會加劇打結問題。
哪些習慣會導致頭髮容易打結？
- 未定期修剪髮尾：長時間不修剪髮尾，容易導致髮尾分叉和乾燥。分叉的髮絲更容易互相纏繞，進一步形成打結問題，特別是長髮更為明顯。
- 過於頻繁使用高溫工具：頻繁使用吹風機、電捲棒或直髮夾等高溫工具，會破壞頭髮中的角蛋白，導致毛鱗片受損，髮絲表面粗糙，增加摩擦力，進而容易打結。
- 不當洗頭方式：在洗頭時過度用力搓揉頭髮，或沒有徹底沖洗洗頭水和護髮產品，會讓髮絲纏繞在一起。此外，熱水洗頭也會使頭髮過於乾燥，導致髮絲失去柔順感。
- 不使用護髮產品：缺乏護髮素、髮膜等滋潤型產品的護理，頭髮會因缺乏保濕而變得毛躁和乾燥，增加打結的機會。
- 睡覺不保護頭髮：睡覺時沒有紮好頭髮，或未使用絲質枕套，會導致頭髮在睡眠中與枕頭摩擦，形成打結。特別是長髮或髮質乾燥的人，影響更明顯。
- 梳理方式不正確：用力拉扯打結的頭髮，或使用不適合的梳子（如齒距過密的梳子），會損傷髮絲結構，讓頭髮越梳越毛躁，增加打結的機率。
- 過度使用造型產品：造型噴霧、髮膠或定型噴霧的過量使用，會在頭髮上形成殘留物，讓髮絲變得僵硬且難以梳理，容易打結。
頭髮容易打結的人應該選擇甚麼樣的梳子？
頭髮容易打結的人應該選擇以下類型的梳子，這些設計有助於減少頭髮打結的問題，並保護髮絲不受損傷：
- 寬齒梳：寬齒梳是頭髮容易打結者的最佳選擇之一，它的齒距較大，可以輕鬆梳理髮絲，減少對毛鱗片的拉扯，不會進一步加重打結問題。特別適合在濕髮時使用，防止髮絲損傷。
- 去打結梳（Detangling Brush）：專為解決打結設計的去打結梳通常具有柔軟且靈活的梳齒，可以溫和地梳開纏繞的髮絲，減少拉扯和疼痛。它適合任何髮質，尤其是長髮或捲髮。
- 天然豬鬃梳：豬鬃梳的柔軟鬃毛能均勻分布頭皮的天然油脂，滋潤髮絲，讓頭髮更順滑且不易打結。此外，豬鬃梳還可以減少靜電問題，對髮質乾燥的人特別有益。
- 防靜電梳：頭髮容易因靜電纏繞而打結的人，可以選擇防靜電梳子。這類梳子通常由抗靜電材料製成，例如碳纖維或特殊塑料，有助於減少髮絲纏繞。
- 柔軟橡膠墊梳：帶有柔軟橡膠墊的梳子適合用於乾髮，梳理時能減少對髮絲的摩擦力，適合頭髮容易打結且頭皮敏感的人使用。
- 捲髮梳（適合捲髮者）：對於捲髮或波浪髮的人，可以選擇專為捲髮設計的梳子，如指狀梳或寬齒梳，這類梳子能梳理捲曲髮絲而不破壞捲度。
梳頭小貼士：
- 梳頭時應從髮尾開始，逐步向上梳理，避免直接從髮根用力拉扯。
- 定期清潔梳子，避免梳齒上堆積油脂或灰塵影響梳理效果。
- 長髮分小區梳理，更高效解決打結，避免集中拉扯。
- 每天梳頭2-3次即可，過多梳理會損傷髮絲和毛鱗片。
頭髮打結解決方法
使用滋潤型洗頭水
滋潤型洗頭水能補充髮絲水分，修復毛鱗片損傷，讓頭髮更順滑不毛躁。避免使用含強效清潔劑的洗頭水，過度清潔頭皮油脂，會導致髮絲乾燥增加纏結機會。選擇含有天然油脂或保濕成分的產品，例如摩洛哥堅果油或椰子油成分，對改善乾燥和打結效果顯著。
深層護理髮膜
深層護理髮膜能深入修復受損髮絲，增加髮絲韌性與潤滑度，適合每週使用一次。尤其對經常染燙或頭髮乾燥的人，髮膜能補充流失的營養和水分，改善毛鱗片狀態。建議洗髮後將髮膜塗抹於髮尾，靜置 10-15 分鐘後沖洗，提升髮絲光澤與柔順感。
避免高溫傷害
過度使用吹風機、電捲棒或直髮夾會損傷髮絲內部結構，導致乾燥和毛躁增加纏結可能。建議使用低溫模式吹乾頭髮，並在造型前塗抹防熱噴霧，形成保護屏障。減少高溫工具使用頻率，讓頭髮有足夠時間休息，有助於恢復健康狀態。
使用護髮精油
護髮精油能在髮絲表面形成保護層，減少摩擦力並增加光澤感，讓頭髮不再毛躁打結。選擇富含摩洛哥堅果油、荷荷巴油或椰子油成分的精油，針對髮尾塗抹，改善乾燥問題。日常護理時也可用少量精油作為定型劑，避免髮絲纏繞。
修剪分叉髮尾
分叉髮尾容易纏繞在一起，導致整體頭髮難以梳理，建議每 6-8 週修剪一次髮尾。修剪能去除損傷部位，減少打結機會，促進髮絲健康生長。特別對於長髮或經常染燙的人來說，定期修剪是保持髮絲柔順的重要步驟。
選用絲質枕套
絲質枕套光滑柔軟，能減少睡眠中頭髮與枕頭的摩擦，避免打結和毛躁問題。相較於棉質枕套，絲質枕套還能減少靜電生成，讓頭髮在夜間保持順滑。建議搭配睡前護髮精油，效果更加顯著。
頭髮打結護髮產品推薦
頭髮打結護髮產品推薦：Tangle Teezer The Ultimate Detangler Brush
價錢：$112
Tangle Teezer 的梳子曾榮獲多個設計及美容造型獎項，連英國王妃凱特也愛用。這款 The Ultimate Detangler Brush 是專為濕髮及淋浴時設計的髮梳，採用專利雙層齒技術，長齒有效梳開纏結，短齒平滑髮絲，減少拉扯與斷髮風險。此梳子特別適合在使用護髮產品時均勻分布於髮絲，提升保養效果。符合人體工學的手柄設計，提供舒適握感，方便在淋浴時使用。
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頭髮打結護髮產品推薦：Drybar Super Lemon Drop Detangling Brush
價錢：$160
Drybar 的 Super Lemon Drop Detangling Brush 是專為解決頭髮打結問題而設計的梳子，其柔軟且有彈性的刷毛能輕鬆梳開濕髮或乾髮的纏結，減少拉扯，避免斷髮。梳柄採用防滑設計，握感舒適，適合日常使用。無論是直髮、捲髮或延長髮，都能有效減少打結，讓頭髮更順滑健康。
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頭髮打結護髮產品推薦：Mariella Martinato x OMG Marvin Lin 豬鬃尼龍造型捲髮梳
價錢：$1,690
這款豬鬃捲髮梳結合65%高品質野豬鬃毛與防靜電尼龍，能有效梳理纏繞髮絲，並提升頭髮光澤感。豬鬃毛可溫和按摩頭皮，同時將天然油脂均勻分布於髮絲，減少毛躁及靜電問題。梳子的木柄符合人體工學設計，握感舒適，方便日常使用。不論直髮或捲髮，都能輕鬆梳理，保護髮絲免受拉扯損傷。
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頭髮打結護髮產品推薦：Slip Beauty Sleep Silky Pillowcase
價錢：$740
Slip 的真絲枕頭套採用最高等級（6A）的長纖維桑蠶絲製作，質地光滑，有助於減少睡眠中頭髮的摩擦，降低打結和毛躁的風險。Slip的實驗結果顯示，其真絲枕頭套能減少43%的摩擦，降低頭髮打結和拉扯的情況，讓你每天早上醒來，頭髮依然順滑有光澤，遠離毛躁問題。此外，蠶絲材質對皮膚也有益處，能減少睡眠紋的產生，提升整體睡眠質量。
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頭髮打結護髮產品推薦：Blissy Bonnet
價錢：約$524.98
Blissy Bonnet 是一款由 100% 22-Momme 6A 級蠶絲製成的護髮帽，專為在睡眠中保護頭髮設計。其光滑的蠶絲材質能減少摩擦，防止頭髮打結和毛躁，保持髮絲順滑。此外，Blissy Bonnet 經 Oeko-Tex® 認證，確保產品安全、環保且無毒。這款護髮帽適合各種髮質，特別是捲髮或易打結的頭髮，讓你在夜間也能呵護秀髮，醒來時擁有柔順亮麗的髮型。
頭髮打結護髮產品推薦：Seoulista Beauty® Silky Locks Hair Wrap
價錢：$160
這款來自 Seoulista Beauty® 的護髮帽採用高品質的絲滑材料製成，能有效減少摩擦，保護毛鱗片不受損傷。使用這款護髮帽包裹濕髮，能快速吸走多餘水分，縮短吹乾時間，同時避免毛巾對頭髮的過度拉扯，防止因摩擦引起的毛躁和打結。其輕便舒適的設計適合日常使用，讓頭髮在乾燥過程中保持順滑、柔軟，並減少因乾燥和靜電引起的毛躁問題，使秀髮更易於打理。
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頭髮打結護髮產品推薦：OMG 潤澤感洗髮水
價錢：$520/ 250ml
Marvin Lin 是擁有逾20年經驗的本地資深髮藝設計師，2007年她推出自家護髮品牌 OMG，由日本工場生產及直送。這款潤澤感洗髮水適合過度染色、受損、乾枯或脆弱的髮質，潤澤感系列專注於從髮芯到髮絲表面的重建和修護，透過水溶性角質蛋白、蜂蜜蛋白和透明質酸鈉，有效解決毛躁、鬆散及打結等問題，深層滋潤修護每一根受損的髮絲，給予髮絲柔順貼服感。
頭髮打結護髮產品推薦：SAWAA 靜海｜賦活胜肽洗髮露
價錢：$296/ 500ml
台灣品牌 SAWAA 推出的這款無矽洗頭水嚴選環境友善仿胜肽 Silverfree™ 專利成分，有助矯正頭皮毛嚢恢復原生健康狀態，提升頭皮防護力，減少纏結。其配方融合雪絨花與咖啡因植萃，強健髮絲，改善乾燥毛躁，讓頭髮更順滑易梳理。無矽配方亦加入專利 Apiscalp™ 成分，能高效潔淨頭皮，調理頭皮油脂分泌並擁有保濕效果，讓頭皮長時間維持健康清爽。
頭髮打結護髮產品推薦：Natura Siberica 哥本哈根玫瑰保濕洗頭水
價錢：$130/ 400ml（原價：$138）
這款來自 NATURA SIBERICA 的哥本哈根玫瑰保濕洗頭水採用北極樹莓成分，富含維生素和必需的氨基酸，可滋養和修復頭髮結構，保濕、修復、柔順一步到位。水解大米蛋白則富含氨基酸、維生素B、E、PP、K，以免頭髮斷裂和分岔；法羅群島的海藻就富含多種維生素、微量元素和碘，有助恢復頭髮健康狀況，使其順滑如絲，告別毛躁打結狀態。
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頭髮打結護髮產品推薦：Georgiemane 十分鐘髮膜
價錢：$310/ 220ml（原價：$389）
澳洲頭髮護理品牌 Georgiemane 推出了一系列有效的頭髮護理產品，全部都是100%純素及零殘忍，配方中也不含有害成分，可以安心使用。這款十分鐘髮膜是 Georgiemane 的皇牌產品，專為修復毛躁打結和受損髮質而設計，富含滋養成分，如天然乳木果、椰子和牛油果油，能深入滲透髮絲，補充流失的水分和營養，有效修復受損的毛鱗片。其獨特的配方能在短短10分鐘內，顯著改善髮絲的柔順度和光澤感，使頭髮變得易於梳理，減少因乾燥和靜電引起的打結問題，推薦經常染燙或使用熱風工具的人士使用。
頭髮打結護髮產品推薦：IDA WARG Beauty 極致保濕舒緩純素無矽髮膜
價錢：$199/ 300ml
Ida Warg Beauty 這款保濕舒緩髮膜專為乾燥的髮質而設，含百香果油和天然保濕因子Sodium PCA，為頭髮提供由內而外的最大水分。Ida Warg Beauty 還有專為修護受損髮質及護色的髮膜，品牌所有的頭髮護理系列均100%純素、無動物傷害並通過敏感測試，無矽、不含無防腐劑和起泡劑硫酸鹽，並採用乳木果油、維生素 B5 和蘆薈，用後髮質水潤柔順。
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頭髮打結護髮產品推薦：Relove 蠶絲胜肽護髮素
價錢：$183/ 120ml
Relove 這款護髮素具深層修護效果，能預防頭髮分岔斷裂，讓受損頭髮重現亮彩。護髮素帶有層次豐富的香氣，前調是清新的柑橘香，中調散發出柔美的鈴蘭香，後調則帶來舒緩的茶香。產品能以沖洗或免沖洗的方法使用，前者可在洗髮後，擠適量護髮素塗抹在髮尾停留2分鐘後用溫水沖洗；免沖洗用法則可在吹乾頭髮前，塗抹於髮尾並用熱風吹乾，讓秀髮持久順滑，更易於打理。
頭髮打結護髮產品推薦：ROHASEED 透明質酸滋潤補濕護髮素
價錢：$188/ 300ml
ROHASEED 的這款護髮素專為毛燥打結和受損髪質研製，含高滲透性的超微細透明質酸，能夠深入滋潤髮絲，為頭髮補充所需的水分，修復受損的毛鱗片，減少毛躁和打結。其輕盈配方不會造成髮絲負擔，使用後頭髮立即感受到柔順光滑，並恢復自然光澤。特別適合經常受熱風工具和染燙損傷的髮質，持續使用可使頭髮更加柔順健康，輕鬆擁有光滑無打結的秀髮。
頭髮打結會損傷髮質嗎？
頭髮打結會對髮質造成損傷，特別是在解開打結時若用力拉扯，可能導致毛鱗片破損，進一步使髮絲變得粗糙和易斷裂。頻繁的打結也會增加摩擦力，使頭髮失去原本的柔順感和光澤，長期下來還可能導致髮尾分叉或髮絲變薄。
如何選擇適合頭髮容易打結的洗頭水？
頭髮容易打結的人應選擇滋潤型或修護型的洗頭水，含有保濕和修復成分，如摩洛哥堅果油、乳木果油或角蛋白，能有效滋養髮絲，減少乾燥和毛躁問題。此外，避免使用含強效清潔劑或硫酸鹽的產品，因為這類成分會過度清潔油脂，導致髮絲乾燥。選擇標榜專為乾燥髮質或受損髮質設計的產品，效果更佳。
為甚麼洗完頭髮更容易打結？
洗完頭髮時，髮絲在濕潤狀態下更加脆弱，毛鱗片容易張開，增加髮絲間的摩擦力，導致纏繞和打結。此外，不正確的洗頭方式，例如用力搓揉或未徹底沖洗乾淨，也會讓髮絲纏結在一起。若未使用護髮素或髮膜來滋潤髮絲，濕髮失去潤滑保護層，也更容易出現打結問題。
頭髮打結時應該用甚麼技巧梳理？
頭髮打結時，應從髮尾開始梳理，逐漸向上移動，減少對髮絲的拉扯。建議使用寬齒梳或去打結梳，並搭配護髮噴霧或精油來增加髮絲潤滑度。不要用力拉扯打結部位，可以用手指輕輕分開纏繞的髮絲，再用梳子整理。梳理過程中保持耐心，避免粗暴動作，保護髮絲不受進一步損傷。
如何避免頭髮在睡覺時打結？
睡覺時可使用絲質枕套減少髮絲與枕頭的摩擦，降低打結機率。此外，將長髮輕鬆紮成鬆馬尾或編成辮子，能有效防止睡覺時髮絲纏繞。睡前可使用護髮精油滋潤髮絲，保持柔順。對於髮質較乾燥或容易打結的人，可考慮使用頭髮睡帽，為髮絲提供額外的保護。
頭髮打結是因為缺乏營養嗎？
頭髮打結與缺乏營養可能有間接關係，頭髮健康需要足夠的蛋白質、維生素和礦物質來維持，但營養不足會使髮絲變得脆弱、乾燥，增加打結的機率。飲食中應補充含維生素 B、維生素 E、鐵和鋅的食物，如堅果、深綠色蔬菜和魚類，這些營養能改善頭髮質量，減少打結發生。
熱工具會讓頭髮更容易打結嗎？
熱工具如吹風機、電捲棒和直髮夾會損傷頭髮角蛋白，導致毛鱗片粗糙，使髮絲變得毛躁且易打結。頻繁使用熱工具還會導致髮絲乾燥和脆弱，增加纏繞的可能性。為減少影響，建議使用防熱噴霧作為隔熱保護，並降低工具溫度和使用頻率，減輕熱工具對髮質的損傷。
染髮後頭髮打結應該怎麼護理？
染髮後應使用專為染後修護設計的洗頭水和護髮素，幫助滋養和修復受損的毛鱗片。定期使用深層護理髮膜，補充髮絲所需的養分，改善乾燥和打結問題。避免頻繁使用高溫工具，並在日常護理中添加護髮精油，保持髮絲柔順和健康。同時減少洗髮次數，避免顏色流失和髮絲進一步受損。
如何用正確的方式洗頭來避免頭髮打結？
正確的洗頭方式是避免用力搓揉髮絲，改為用指腹輕輕按摩頭皮，讓泡沫自然清潔髮絲。使用溫水沖洗洗頭水，避免殘留，洗後搭配護髮素集中塗抹髮尾，靜置片刻再沖洗乾淨。最後用毛巾輕輕按壓吸水，避免用毛巾用力揉搓濕髮，減少打結的可能性。
綁頭髮會減少或增加打結的風險嗎？
綁頭髮的方式決定了是否會增加打結風險。適當綁鬆的馬尾或編髮能有效減少頭髮纏繞，特別是在運動或戶外活動時。而過緊或使用不適合的髮圈（如橡皮筋）則可能拉扯髮絲，導致受損和纏結。選擇柔軟材質的髮圈，並避免過於緊繃的造型，可降低頭髮打結的風險。
定期修剪髮尾可以預防頭髮打結嗎？
定期修剪髮尾能有效預防頭髮打結，因為分叉的髮尾容易纏繞在一起，形成纏結。每 6-8 週修剪一次髮尾，能去除乾燥和分叉的部分，讓頭髮保持健康。修剪還能促進髮絲平滑生長，減少摩擦和纏繞問題。
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