有南韓「性感小野馬」之稱的泫雅，一直以火辣好身材示人，但早前她在節目中竟曝光以前曾進行極端減肥，健康情況極速惡化，在活動期間一天只吃一份飯卷，過度節食讓她一個月內甚至昏倒了12次，讓她感嘆保持「身體健康最重要」，現在亦以運動和健康飲食取代節食，保持良好身材。
泫雅早前登上節目《全知干預視角》宣傳新歌《Q&A》，節目播出泫雅胃口大開盡情吃飯的畫面，她透露過往行程太忙，為了保持最佳身材，每天只吃一份紫菜飯卷，那時候曝瘦剩40kg，加上本身患有迷走神經性暈厥症，最高紀錄曾一個禮拜不進食，甚至一個月昏倒12次。
泫雅表示在極端減重下，26歲開始身體健康狀況出現惡化，即便很想要在舞台上發揮的很好卻無法做到。現時泫雅身材比以往豐腴一些，氣色亦更好，她表示自己已經意識到健康的重要，認為保持健康才能長久地在自己熱愛的表演領域活動，還在節目中向自己喊話：「不要再生病了，要像現在一樣健健康康」，其後更忍不住落淚，讓粉絲相當心疼。
泫雅以前就曾自爆自己愛吃卻容易長胖，嘗試極端減肥方式後健康卻響起紅燈，因此現在便以運動和健康飲食取代節食，保持良好身材。
泫雅健康減重方法1：普拉提結合有氧運動
泫雅平時會結合普拉提及有氧運動，不但能增強肌肉量及柔軟度，亦有助維持良好體態。
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泫雅健康減重方法2：少量澱粉+大量蛋白質
為了在回歸期間保持最佳身材，泫雅會在宣傳期將菜單改為少量澱粉加大量蛋白質，並以低熱量但又有飽足感的食物作為正餐，如乳酪、蕃茄、堅果等。
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另外，它含有豐富膳食纖維，因此可以幫助高纖修身、增加飽肚感及促進排毒；抗氧化劑、多酚等成分也可以改善身體的新陳代謝，促進血液循環。除了減肥之外，它還有養顏護膚的功效，幫助製造膠原蛋白及抗氧化！
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除了泫雅的好身材，經常畫大濃妝卻仍然保持得極好的膚質同樣令人十分羨慕。編輯以下便整理了泫雅的護膚秘訣，讓你養成女神同款白皙水嫩肌！
泫雅護膚秘訣1：做足防曬
泫雅在化妝前一定會塗上防曬，她會在塗好防曬後，再以手指輕拍面部，使防曬更服貼，避免防曬與後續底妝「打架」，產生斑駁或起「擦子膠碎」的情況。
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防曬系數為SPF50+ PA++++，具有3重阻隔UV、污染及藍光老化功效，同時有效提亮膚色，防止細紋和皺紋的形成，無重質地不易引致粉刺及暗瘡，並完成紫外線防護係數及皮膚低敏性人體應用測試，敏感肌適用。
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泫雅護膚秘訣2：夏天簡化護膚程序
泫雅曾表示，在悶熱夏天使用太多護膚品，反而會對肌膚造成負擔，因此在夏天會盡量將護膚程序簡化，尤其在皮膚狀態不穩定時，只會敷清爽型面膜來護膚，在無需工作的日子，亦會盡量保持素顏狀態，讓肌膚得到充分休息。
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這盒CP值超高的蓮花抗氧化精華面膜一片就含一支精華的分量，當中的蓮花萃取物，可以淨化及提亮暗沉膚色；菊花萃取物有消炎作用，有助減低面部發紅；藻類萃取物富含海洋養分，有助鎖住皮膚的水份，令皮膚更水潤有彈性。親環境海藻纖維面膜比一般紙面膜更為貼面，不易掉落。面膜成分天然低敏，敏感肌適用。
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泫雅護膚秘訣3：卸妝油徹底卸妝
因為歌手的身份，泫雅常常以舞台大濃妝示人，因此習慣以卸妝力強的卸妝油卸除濃妝，徹底帶走毛孔的髒污和彩妝。
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