8款頭皮敏感洗頭水推薦!一次過止頭痕/去頭皮/減少頭油及泛紅+拆解頭皮敏感原因

8款頭皮敏感洗頭水推薦!一次過止頭痕/去頭皮/減少頭油及泛紅+拆解頭皮敏感原因

27-09-2024
SandySandy

頭皮敏感十分常見,尤其是在使用了不合適的洗護產品或遇到氣候變化時,頭皮對刺激物過度反應便有機會導致過敏,引起瘙癢、發紅、脫屑等症狀,對日常生活造成困擾。內文將拆解頭皮敏感原因,並推薦8款溫和的頭皮敏感洗頭水,幫助你保持頭皮健康!

頭皮敏感洗頭水推介榜

產品

價錢

簡介

低致敏性

抗炎及鎮靜

推薦指數

Atomu 皮炎消濕疹洗髮露$195含木炭粉,有效去除化學殘留並控制搔癢,徹底清潔頭髮和頭皮,適合敏感和濕疹頭皮,提供必要的保濕與滋養。★★★★★★★★★★★★★★★
CADITAR 敏感修護洗髮露$148法國皮膚科醫生推薦,含93%天然成分,無硫酸鹽,專為敏感頭皮設計,適合孕婦、植髮後及敏感頭皮者使用。★★★★☆★★★☆☆★★★★☆
ROHASEED 茶籽調理及防脫洗髮露$158含茶籽精華,無化學添加,有助於調理頭皮和毛囊健康,改善脫髮、頭皮屑及頭皮敏感,適合多種頭皮問題。★★★★★★★★★☆★★★★☆
OMG 無矽髮肌護理洗髮水$520含摩洛哥植物幹細胞和膠原蛋白,專注深層潔淨,調理頭皮水油平衡,舒緩頭皮敏感及痕癢,持續使用可維持健康頭皮。★★★★☆★★★★☆★★★★☆
OMG+ 髮肌護理洗髮水(無矽)$1,060含150%活性成分及97%天然成分,深層淨化頭皮,促進頭髮生長,無9種化學添加劑,提供全方位護理,專為高端護髮設計。★★★★★★★★★☆★★★★☆
Dr.SEED 生長天然洗髮護髮套裝 (BB味)$185由皮膚科醫生研發,含45種天然成分和頭髮生長因子,有效維持頭皮環境,修護髮絲,通過敏感頭皮測試,適合日常使用。★★★★☆★★★☆☆★★★★☆
MD 生髮修護洗頭水$390含細胞因子和抗衰老胜肽,促進頭髮健康生長,減少脫髮,幫助平衡油脂,頭髮輕盈順滑,適合敏感頭皮使用,氣味天然。★★★★☆★★★★☆★★★★☆
Wildsmith 菩提甘菊洗頭水$275含椴樹、洋甘菊和雪鬆,溫和清潔並舒緩頭皮,適合敏感頭皮使用,是更環保的硫酸鹽替代洗頭水,使用後頭髮煥然一新。★★★★☆★★★☆☆★★★☆☆

 




 

頭皮敏感原因1:化學物質刺激

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很多洗頭水、護髮產品中含有化學成分,如硫酸鹽、香料、矽油等,有機會刺激頭皮,引起過敏。硫酸鹽會過度清潔,去除頭皮的天然油脂,導致乾燥並引發敏感反應,香料和人工色素等也可能會刺激頭皮。

 

頭皮敏感原因2:環境變化

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季節變換、空氣質量差以及溫度劇烈變化等環境因素,都會讓頭皮無法及時適應,變得更加敏感,如冬季寒冷乾燥的天氣會使頭皮乾燥,夏季高溫則容易導致出汗和油脂分泌過多。

 

頭皮敏感原因3:過度清潔或不當護理

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頻繁洗頭或使用不適合的護髮產品,會破壞頭皮的天然保護屏障,去除頭皮應有的油脂,導致乾燥、發癢等敏感現象。染髮及燙髮時使用的化學產品也可能對頭皮造成刺激,損害頭皮健康。

 

頭皮敏感原因4:壓力和生活習慣

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壓力會使體內荷爾蒙水平變化,影響皮脂分泌,引發頭皮敏感問題。另外,飲食不規律、作息不穩定等生活習慣,都可能影響皮膚和頭皮的健康。

 

頭皮敏感原因5:皮膚問題

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有些人可能天生皮膚較薄或油脂分泌失衡,容易受到外界刺激。頭皮乾燥、脂溢性皮炎、濕疹等皮膚問題,也可能是頭皮敏感的原因之一。

 

頭皮敏感如何選擇洗頭水?

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1. 無硫酸鹽洗頭水

硫酸鹽是許多洗髮產品中的主要清潔成分,具有強力的去污效果,但它也會過度去除頭皮的天然油脂,導致乾燥和刺激,進而引發敏感反應。選擇無硫酸鹽的洗頭水,能保持頭皮油脂的平衡,避免過度清潔。例如,含有植物來源的表面活性劑(如椰油醯胺丙基甜菜鹼)的洗頭水,便更加溫和不刺激,適合敏感頭皮。


 2. 無香料與無矽油配方

香料和矽油是敏感頭皮的常見刺激源。香料中的化學成分可能會引發過敏反應,導致頭皮瘙癢或紅腫,而矽油雖能讓頭髮看起來順滑,卻會在頭皮上形成一層難以清洗的殘留物,堵塞毛孔,造成頭皮敏感問題。因此,選擇不含香料、無矽油的洗頭水可以大幅減少對頭皮的負擔。


 3. 天然舒緩成分

選擇含有天然舒緩成分的洗頭水有助於改善頭皮的不適感。例如:

  • 茶樹油:具有天然的抗菌、抗炎作用,有效消除頭皮上的細菌和真菌感染,並舒緩發癢症狀。
  • 薰衣草油:有助減少頭皮炎症,並具有放鬆和舒緩的效果。
  • 燕麥萃取物:天然保濕成分,能夠修復乾燥頭皮,減少因乾燥引起的脫屑和敏感問題。


 4. 功能性洗頭水

市場上針對不同敏感程度的洗頭水種類繁多,敏感頭皮者可以選擇含有抗炎、抗菌或修復頭皮功能的產品。例如,一些洗頭水專門針對頭皮乾燥、發癢等症狀,而另一些則針對頭皮出油過多引發的敏感問題。因此,在選購時可以根據自身頭皮狀況,選擇相應的功能性產品。

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頭皮敏感洗頭水推薦:Atomu 皮炎消濕疹洗髮露 $195

Atomu 皮炎消濕疹洗髮露為弱鹼性PH5.5- 低過敏性洗髮水,成分含木炭粉,有效去除化學殘留物,控制搔癢症狀,徹底清潔頭髮和頭皮,並透過 ERBA 技術滋潤純素皂,不會留下任何填充劑,溫和清潔頭皮同時提供必要的保濕和滋養,十分適合敏感和濕疹頭皮使用。


低致敏性:★★★★★

保濕度:★★★★☆

抗炎及鎮靜效果:★★★★★

綜合推薦指數:★★★★★


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頭皮敏感洗頭水推薦:CADITAR 敏感修護洗髮露 $148

CADITAR為皮膚科醫生推薦的法國頭髮護理品牌,以天然活性成份及獨特配方改善各種頭皮問題。CADITAR這款敏感修護洗髮露則專為敏感頭皮與頭髮設計,採用93%的天然成分,不含硫酸鹽、香料、對羥基苯甲酸酯、苯氧乙醇,配合超溫和配方,可作為頭皮疾病的補充治療。無論植髮後、孕婦、小朋友或純粹想保護髮絲纖維、為髮絲補水及令頭髮更易梳理都適合使用!


低致敏性:★★★★☆

保濕度:★★★★☆

抗炎及鎮靜效果:★★★☆☆

綜合推薦指數:★★★★☆


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頭皮敏感洗頭水推薦:ROHASEED 茶籽調理及防脫洗髪露 $158

茶籽洗髪露成份天然,無添加及無有害化學物,只含茶籽水、茶籽精華、羊毛脂、維他命 B-5,由根源着手,調理頭皮、毛囊及頭髮健康,促進自我修復至回復自然平衡,徹底改善多種頭皮頭髮問題,例如脫髮、頭皮屑、頭瘡、敏感痕癢、毛躁、甚至太乾或太油的頭皮,使頭髮重新健康生長,變得豐盈!


低致敏性:★★★★★

保濕度:★★★★☆

抗炎及鎮靜效果:★★★★☆

綜合推薦指數:★★★★☆


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頭皮敏感洗頭水推薦:OMG 無矽髮肌護理洗髮水 $520

OMG無矽髮肌護理洗髮水加入摩洛哥植物幹細胞、膠原蛋白和透明質酸鈉等成分,細心修護每一根髮絲,為髮根至髮尖注入活力。SCALP系列專注於深層潔淨,有效回復頭皮水油平衡,結合人參根部萃取物及當藥精華,能強化毛囊,舒緩緊繃不適、敏感和痕癢等問題,並同時改善阻塞、皮屑和油脂分泌失衡。持續使用有助於維持頭皮健康平衡,為毛囊帶來所需的營養和活力。


低致敏性:★★★★☆

保濕度:★★★☆☆

抗炎及鎮靜效果:★★★★☆

綜合推薦指數:★★★★☆


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頭皮敏感洗頭水推薦:OMG+ 髮肌護理洗髮水(無矽)$1,060

OMG+髮肌護理洗髮水是OMG系列的升級版,為品牌的高級抗衰老護髮系列。OMG+ SCALP能深層淨化髮絲,使頭皮恢復平衡,同時加強髮根毛囊,促進代謝,營造出能令頭髮茁壯生長的最佳環境。此次升級後的洗髮水含150%活性成分、97%天然成分、75%功能性美容成分,以及不含9種添加劑,如PEGs、SLS、石蠟、人工色素等,將秀髮帶來安全而全面的護理體驗。


低致敏性:★★★★★

保濕度:★★★★☆

抗炎及鎮靜效果:★★★★☆

綜合推薦指數:★★★★☆


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頭皮敏感洗頭水推薦:Dr.SEED 生長天然洗髮護髮套裝 (BB味) $185

由皮膚科醫生所研發的洗護系列,精選45種天然養潤成分, 含Bio-HGF頭髮生長因子及黑色複合物(黑豆丶黑芝麻丶黑米丶活性炭),通過敏感頭皮測試,酸鹼值PH5.5有效維持良好的頭皮環境,機印加果油、杏桃仁油、黑豆提取物則能修護髮絲,令秀髮滋潤、順滑、有光澤!


低致敏性:★★★★☆

保濕度:★★★★☆

抗炎及鎮靜效果:★★★☆☆

綜合推薦指數:★★★★☆


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8款頭皮敏感洗頭水推薦!一次過止頭痕/去頭皮/減少頭油及泛紅+拆解頭皮敏感原因

頭皮敏感洗頭水推薦:MD 生髮修護洗頭水 $390

MD 生髮修護洗頭水含有特殊配方細胞因子和注入獨特的抗衰老胜肽,有效促進頭髮健康生長,令頭髮更強壯並減少脫髮,同時能幫助平衡頭髮油脂,讓頭髮變得輕盈順滑不打結,而且洗頭水氣味天然清新,使用時沒有化學異味,敏感肌也能放心使用。


低致敏性:★★★★☆

保濕度:★★★☆☆

抗炎及鎮靜效果:★★★★☆

綜合推薦指數:★★★★☆


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8款頭皮敏感洗頭水推薦!一次過止頭痕/去頭皮/減少頭油及泛紅+拆解頭皮敏感原因

頭皮敏感洗頭水推薦:Wildsmith 菩提甘菊洗頭水 $275

洗髮水混合了溫和的天然植物清潔劑,含椴樹、洋甘菊和雪鬆,可舒緩和減少頭皮上的刺激,使頭髮煥然一新,恢復活力,是更溫和、更環保的硫酸鹽洗頭水替代品。


低致敏性:★★★★☆

保濕度:★★★☆☆

抗炎及鎮靜效果:★★★☆☆

綜合推薦指數:★★★☆☆


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頭皮敏感護理方法

8款頭皮敏感洗頭水推薦!一次過止頭痕/去頭皮/減少頭油及泛紅+拆解頭皮敏感原因

1. 避免頻繁洗頭

過度清潔會使頭皮失去天然油脂保護,導致乾燥和敏感。建議每週洗頭2至3次,保持適度的清潔頻率,並使用溫水洗頭,避免使用過熱的水,因為高溫水會進一步刺激頭皮,導致敏感。


2. 輕柔按摩頭皮

洗頭時應該輕柔按摩頭皮,避免用力抓撓,這樣可以減少對頭皮的摩擦損傷。使用指腹輕輕按摩,不僅可以促進血液循環,還能減少皮膚刺激,保持頭皮健康。


3. 使用保濕護髮素

在洗頭後使用無刺激性的護髮素,能有效保濕並避免頭皮過於乾燥。建議選擇含有保濕成分如尿素、甘油、蘆薈的護髮產品,有助修復頭皮屏障,舒緩乾燥引起的敏感。


4. 避免過度染燙

染髮、燙髮等化學處理會對頭皮造成較大的損傷,破壞頭皮的保護層,引發敏感問題,因此敏感頭皮應盡量減少染燙次數,並在染燙後使用修復型護理產品,幫助頭皮恢復健康。


5. 保持健康飲食

多攝取富含維生素和礦物質的食物,如維生素A、E和鋅等,能促進頭皮健康。新鮮蔬菜、水果、堅果和魚類含有豐富的抗氧化劑和必需脂肪酸,能幫助修復頭皮屏障,減少敏感。


6. 避免壓力過大

壓力會引發荷爾蒙波動,影響頭皮的油脂分泌和健康。學會減壓和保持良好的作息習慣,以及進行適當的運動、冥想或放鬆活動,都能有效改善頭皮敏感。


7. 調整居住環境

乾燥或過於潮濕的環境都可能加重頭皮敏感。建議在冬季乾燥的季節使用加濕器,保持室內空氣濕潤;而在夏季應保持通風,避免頭皮出汗過多,從而減少敏感發生的可能。

頭皮敏感常見問題Q&A


頭皮敏感會導致脫髮嗎?  

頭皮敏感與脫髮之間可能有間接的聯繫。當頭皮處於敏感狀態時,往往伴隨著炎症、乾燥、瘙癢等問題,這些症狀會削弱毛囊的健康,使得髮絲容易脫落。如果頭皮長期受到刺激或發炎,可能會影響到毛囊的功能,導致脫髮的問題加重。頭皮過度乾燥或油脂分泌過多也可能影響頭髮的健康生長。儘管頭皮敏感並不是脫髮的直接原因,但持續的敏感狀態會影響頭皮環境,進而影響頭髮的生長。如果出現嚴重脫髮問題,建議尋求皮膚科醫生的診斷和治療。


頭皮敏感是否與季節變化有關?

頭皮敏感與季節變化密切相關。冬季的寒冷天氣和乾燥空氣,會讓頭皮的水分迅速流失,導致乾燥和發癢,這是頭皮敏感的常見原因之一。相反,夏季的高溫與濕熱會使得頭皮油脂分泌增多,毛孔容易堵塞,造成頭皮發炎或瘙癢等敏感症狀。春秋季的季節轉換期間,溫度和濕度變化頻繁,也可能導致頭皮無法適應環境變化,進而出現敏感反應。因此,頭皮敏感者需要根據季節變化調整洗護習慣,在冬季增加保濕護理,夏季選擇清爽的洗護產品,並避免長時間暴露在極端天氣中。


頭皮敏感可以使用護髮素嗎?

頭皮敏感者應該謹慎選擇護髮素。護髮素通常應該只用於髮尾和髮中,避免直接接觸頭皮,這樣可以防止堵塞毛孔,減少對頭皮的負擔。對於敏感頭皮,應選擇無硫酸鹽、無香料和無矽油的護髮素,這些配方相對溫和,不會對頭皮造成進一步刺激。如果頭皮非常乾燥,可以選擇含有保濕和修復成分的護髮產品,如乳木果油、甘油或蘆薈等,這些成分能夠幫助頭皮保持水分。同時,應盡量避免過於濃稠或油膩的護髮素,這類產品可能會加重敏感問題。


壓力是否會引發頭皮敏感? 

壓力是引發頭皮敏感的常見原因之一。當人處於高壓狀態時,體內的荷爾蒙水平會發生變化,特別是皮質醇的升高,這可能會刺激皮脂腺過度活躍,導致頭皮油脂分泌過多,進而引發頭皮敏感問題。此外,壓力還會削弱免疫系統,使頭皮更容易受到外部刺激的影響。長期處於壓力狀態的人,可能會出現頭皮發癢、紅腫、乾燥或脫屑等敏感症狀。學會減壓是改善頭皮敏感的關鍵之一,可以通過運動、冥想或其他放鬆活動來緩解壓力,幫助恢復頭皮健康。


染髮會加劇頭皮敏感嗎?  

染髮是頭皮敏感的常見誘因之一。染髮過程中使用的化學物質,如氨、過氧化氫等,會對頭皮造成極大的刺激,特別是對於敏感頭皮來說,這些化學成分會破壞頭皮的保護屏障,導致乾燥、紅腫、瘙癢等不適症狀。頻繁染髮會加劇這些問題,使頭皮長期處於敏感狀態。為了減少對頭皮的損害,敏感頭皮者應盡量減少染髮頻率,並選擇溫和、低刺激的染髮產品。此外,在染髮後應使用修復型的護髮產品,幫助修復受損的頭皮屏障,減少敏感問題。


頭皮敏感是否會影響頭髮的健康?

頭皮健康直接影響到頭髮的質量和生長。當頭皮處於敏感狀態時,可能會引發瘙癢、乾燥、炎症等問題,這些症狀會削弱毛囊的功能,導致頭髮變得脆弱、易斷裂或掉髮。敏感頭皮還可能影響頭皮的油脂分泌,過度乾燥會讓髮絲失去光澤,過度出油則會使頭髮黏膩、扁塌,甚至增加頭皮屑的形成。持續的頭皮敏感問題會阻礙健康的頭髮生長。因此,保持頭皮健康是促進頭髮強健和美觀的關鍵,適當的護理和護理產品選擇尤為重要。


孕婦會出現頭皮敏感嗎?  

孕期荷爾蒙的變化會導致皮膚變得更加敏感,包括頭皮。孕婦的皮膚屏障功能可能減弱,頭皮容易受到外部環境或護理產品的刺激,出現乾燥、發癢等敏感症狀。此外,孕期的壓力、情緒波動以及營養需求的改變,也可能引發頭皮的不適。為了避免敏感加重,孕婦應該選擇溫和、無刺激的洗護產品,避免使用含有硫酸鹽、香料等化學成分的產品。同時,保持均衡飲食,攝取足夠的維生素和礦物質,有助於改善頭皮健康。在孕期如果出現嚴重的頭皮敏感問題,應該及時諮詢皮膚科醫生。


頭皮敏感如何影響頭皮屑的生成?

頭皮敏感與頭皮屑問題密切相關。當頭皮處於敏感狀態時,皮膚的屏障功能減弱,容易受到外界刺激,這可能導致頭皮細胞的過度增生和脫落,形成頭皮屑。如果頭皮過於乾燥或油脂分泌過多,這些情況也會加重頭皮屑的生成。敏感頭皮容易受到環境變化、護理產品成分或壓力的影響,導致頭皮屑問題加劇。為了減少頭皮屑,敏感頭皮應該選擇溫和、無刺激的洗頭水,並適當調整洗頭頻率,保持頭皮的水油平衡。如果頭皮屑問題持續,建議使用專門針對頭皮屑的治療性洗頭水。


頭皮敏感可以自我修復嗎?

頭皮敏感在某些情況下可以自我修復,但前提是去除或減少引發敏感的刺激源。當頭皮受到刺激後,應立即停止使用可能引發敏感的產品,並選擇溫和的護理方法,以幫助頭皮自我修復。頭皮的修復過程通常需要時間,使用含有保濕、抗炎成分的產品,如蘆薈、燕麥或泛醇等,能夠加速修復過程。如果敏感問題持續或惡化,可能需要尋求專業的皮膚科治療。此外,保持良好的飲食習慣和減壓活動,也能促進頭皮的自我修復。


頭皮敏感是否會影響頭髮染色效果?

頭皮敏感可能會影響頭髮染色的效果,因為敏感頭皮在染髮過程中會對染劑中的化學成分反應過度,導致頭皮不適甚至過敏反應。這種情況下,染髮產品可能無法均勻作用於頭皮,從而影響到染髮的整體效果,可能出現色澤不均或染色不持久的問題。此外,染髮後頭皮的損傷可能會導致頭髮質量下降,使髮絲變得脆弱、易斷裂。敏感頭皮者在染髮前應謹慎選擇染髮產品,最好選擇低刺激的天然配方,並且在染髮前進行過敏測試,以確保染髮過程中的安全和效果。


如何區分頭皮敏感與皮膚疾病?

頭皮敏感與一些皮膚疾病(如脂溢性皮炎、濕疹、牛皮癬等)有類似的症狀,如乾燥、瘙癢、紅腫等,但兩者有所不同。頭皮敏感通常是由外界刺激(如護髮產品、環境變化)引起的短暫反應,並且可以通過更換洗護產品或改善生活習慣來緩解。皮膚疾病則是由內在因素(如免疫系統失調、真菌感染)引起的,通常會伴隨更嚴重的炎症、皮屑增多等症狀,而且需要專業的醫療治療。如果頭皮敏感持續不緩解,甚至加重,並伴隨脫屑、頭皮厚重或長期發紅等症狀,建議及時就診,確定是否為皮膚疾病。

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