近年頌缽治療愈來愈流行，到底頌缽治療是甚麼？它有甚麼作用？頌缽獨特的聲音能夠令人心境變得平靜放鬆，從而可紓緩壓力，或是令人更易進入冥想狀態，達至自我療癒之效，甚至有效改善失眠。
頌缽治療是甚麼？
Singing Bowl頌缽流傳自西藏及尼泊爾地區，是一種會發出療癒聲音的樂器。它是西藏和尚的傳統宗教法器，又被稱為西藏頌缽、尼泊爾頌缽或喜瑪拉雅缽，用於誦經、坐禪和冥想等修行。另外它亦是一種居民的日常生活器皿，由金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞七種金屬組成。不同大小的缽可發出不同聲音和頻率，具有音樂治療的效果，對身心靈亦有很多好處。
近幾年，由於頌缽產生的音波音頻長且穩定，其聲音本身的共振能量能對身體的內在頻率產生調整與共鳴效果，因而被人用來作為身心靈的療癒工具，所以漸漸脫離純粹法器的概念。
頌缽治療有甚麼好處及作用？
不同大小、形狀、厚薄及物料的頌缽，都會呈現出不一樣的音調、音色及泛音，透過其發出的聲頻作治療，令人深層放鬆腦神經。尤其是現代人壓力大卻無處釋放，因而引致各種病痛和情緒病，頌缽便是其中一種可利用聲音療法讓身體達到放鬆及舒適的方法。除了有效提升睡眠質素、消除壓力及焦慮、淨化身心靈，更可讓身體的脈輪打開，緩和身體的疼痛及不適。
沉穩的缽聲所生產出來的震動頻率，可以令人體組織細胞產生和諧共振，使腦電波、心跳、呼吸等頻率再度回復良好的平衡狀態。不過每個人對缽的音律喜好及反應都有所不同，要找到自己悅耳舒服的音律，是需要時間及嘗試去尋覓，才能找到與你身心情緒頻率互相呼應的頌缽。