都市人活在高壓的生活之下，也許只有放工回家後才能有幾小時的me time，總覺得需要做點甚麼來舒緩身心，香薰精油也許是個不錯選擇。懂得選擇適合自己的香薰精油品牌、功效及用法，不但可以抗敏及抗菌，更有助提升睡眠質素，第二天起床精神百倍，又有工作的動力了！
我們的嗅覺很神奇，可以因為聞到喜歡的味道而影響大腦，從而平衡自律神經、內分泌、免疫系統及神經系統，這就是香薰治療的原理。大家不一定要找治療師才能得到抒壓之效，在家也可以用香薰精油減減壓，編輯現在就教你以下6個精油用法，例如與香薰機配合使用、精油按摩等，也會帶來Aster Aroma、Khemist等牌子的香薰精油推薦！
香薰精油用法1. 直接聞！
有些香薰精油濃度較高，揮發性也比較高，氣味也強，只需要放在鼻子邊聞一聞就能從鼻腔進入血液從而發揮功效，可以通鼻塞、令人集中精神，也是最直接的使用方式。
建議使用精油： 檸檬、薄荷
功效： 舒緩鼻塞的症狀、提神
精油推薦：
CHU Aromatherapy 西西里有機檸檬冷壓單方精油 $180 - 來自台灣品牌的檬冷壓單方精油具有清新及純淨的氣味，有抗菌淨化和令人振奮的效用，能改善循環系統功能，增強免疫系統，淨化空氣。
Aster Aroma 有機檸檬香薰精油 $118 - 原產地來自意大利，有助改善毒素積累、靜脈曲張、精神疲勞、蟲咬、哮喘、傷風感冒等。
Aster Aroma 有機綠薄荷香薰精油 $138- 原產地來自印度，可改善肌肉疼痛、抗痙攣、胃腸氣脹、鎮靜及集中精神。
